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活不到100歲，那是你的錯：健康活到天年，6成靠自己！熱賣好物

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內容簡介:

為什麼你活不到天年？
√生理時鐘顛倒，睡姿錯誤阻礙呼吸？
√光吃不動，身材變形？
√不按四季節氣保養，錯過顧好五臟時機？
√生病只靠藥物，不從飲食改善？
√喜怒無常，多愁善感，憂思過度？
──其實，屏除遺傳、外在環境等條件，你掌握6成關鍵能活到天年！

活到100歲從自己開始，讀懂長壽密碼！
★四季延年益壽法：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。
★養生8大穴：足三里治萬病、合谷防中風、百會活絡腦部……
★飲食3原則：口味清淡、只吃當季，一口肉配三口菜。博客來書店
★小食材大功效：芹菜排毒、山藥補脾、糯米暖胃、木耳降三高。
★生活小妙招：早起一杯水，睡前泡泡腳；右側睡助眠、遠離憂鬱。
★簡易不老術：搓臉搓耳、按壓手腳、全身拍打、揉腹呼吸。
★調理老年常見病：按腰眼穴舒緩腰腿痛，吃黃豆、山楂預防動脈硬化，吃堅果改善糖尿病，飯前散步降血脂……

關於本書

本書以《黃帝內經．靈樞．天年篇》為切入點，介紹四季該注意的健康細節和五臟保養觀念。並從經絡保健穴位、益壽食材的美味食譜及簡易運動等實作中，直接讓身體獲得改善。除了生理，心理健康也是活得久又活得好的關鍵！教你轉轉念，樂觀面對中老年生活變化的衝擊，還有常見老年病症的調治妙方，讓你與病症和平共處，帶病也能安養天年！

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  作者： 楊力    新功能介紹
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/26
• 語言：繁體中文

活不到100歲，那是你的錯：健康活到天年，6成靠自己！熱賣好物

內容來自YAHOO新聞

被轟媚日賣台 李登輝反擊：國民黨嘜豪洨

中國時報【周思宇╱台北報導】

前總統李登輝親日言論慘遭藍營圍剿，連番炮轟李媚日、賣台，更揚言修法取消總統禮遇。對此，李登輝昨回擊，國民黨選情不佳，才藉機製造對立、修理他，「我是老了，但不糊塗」。從政就要對人民說實在話，台灣哪有對日抗戰，「不信你問70歲以上的人」，呼籲國民黨不要改變歷史、豪洨（指胡說八道），而該正視民生凋敝的問題。

李登輝昨日出席基金會募款餐會，民進黨總統參選人蔡英文、台聯黨主席黃昆輝等人均出席。

據了解，台北市長柯文哲昨晚沒公開行程，但李登輝力邀他參加，柯在募款餐會前到貴賓室與李密談近30分鐘。兩人談了什麼？柯文哲打趣回應，「事涉國家機密，怎麼能告訴你？」

遭指媚日、賣台，李登輝反批執政黨，台灣經濟不振、百姓對政策沒信心，年輕人找不到工作也沒法結婚。台灣過去曾是亞洲四小龍之首，如今卻位居末位；以前大家是賺錢淹腳目，現在薪資卻只有22Ｋ、甘苦死（辛苦），他更意有所指地說，「好好去想，晚上睡飽一點，不要在那邊亂說話。」

國民黨要李登輝道歉，李拉高分貝回應，要老實人道歉，那豪洨的人怎麼辦？他自己是1923年出生，在日治時代也有近1、20萬台灣人從軍，「不是只有我」，這是實在的歷史，想要用這種方法拉抬選情，「不要用那一套。」

至於國民黨團想取消他的禮遇，李登輝說，這讓立法院決定，他本來享有終生禮遇，也被刪到只剩12年。立法院有百餘名立委，不是只有那幾個人，且「刪減台灣人會同意嗎？」
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/被轟媚日賣台-李登輝反擊-國民黨嘜豪洨-215006475.html

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