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「生命在於運動」，誰都想擁有健康，可卻又無不感慨——運動健身真難！

只要你肯動起來，總是會有辦法的。在這裏，再也沒有冰冷冷的健身機器，你的健身「夥伴」可以是日常生活中我們最常見的毛巾、牙刷、細繩、椅子、書本、電梯、皮包、床等，當然，還可以是你默契的好朋友或親密的愛人。而且，無需特別的場地，也不用刻意強迫，你再也沒有必要運動到大汗淋漓、氣喘吁吁了，正如我們的口號：健身時間、地點無時不有、無處不在，健身運動也可以簡單易行、新鮮有趣！

本書針對88個常見問題，為你精選了180個行之有效的養生健身鍛鍊方法，並按照不同時間、地點等分類，將所有的小動作配以清晰的指導步驟和插圖，讓你一目了然，有效地融入到生活中去，真正做到動動就健康。你可不要小看了這些簡單的小動作，只要你能堅持以恒，大健康一定會隨之而來。你會驚喜地發現，它們可以消滅大餅臉、雙下巴、粗手臂、寬肩膀等，幫你做一個性感、苗條的大美女；可以讓你不用花一分一毫，就能遠離日常疾病的侵擾，與健康親密相伴……

本書還精心提供了88個不可不知的生活小常識；88個注意健康的溫馨小貼士。涉及到我們日常的方方面面，讓你快意享受更舒適、更幸福的人生。

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  作者： 鄧瓊芳
  
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• 出版社：華冠文化
  
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• 出版日期：2013/10/02
• 語言：繁體中文

動動就健康：隨時隨地可以做的180個健康小運動

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【台灣醒報記者張禹宣台北報導】為鞏固選情，國民黨有意提名立法院長王金平擔任不分區立委，讓他有機會續任立法院長！繼王22日在新黨黨慶致詞時高喊「阿柱仔凍蒜」後，國民黨總統參選人洪秀柱23日出席國民黨新進黨員大會時也給與友善回應。針對提名王擔任不分區一事，洪強調，「立院同仁都認為院長是我們的資產，我尊重黨的決定。」國民黨主席朱立倫則說，「9月底便可討論相關議題。」

【王洪聯盟助選情】

王金平22日在新黨黨慶上致詞時表示，在朱主席領導下，黨會團結一致「好好為阿柱加油打氣」，希望洪秀柱順利「當選」，並祝大家心想事成，王語畢時還特別強調，「包括阮阿柱仔！」除了首度鬆口喊出「當選」，諸多充滿善意的舉動都被外界認為是泛藍大團結的象徵，也更加鞏固王金平與洪秀柱之間的連結。

對此，洪秀柱23日出席國民黨新進黨員大會時也對王釋出善意，針對是否支持王續任不分區一事，也一改以往「修黨章會破壞黨制度」的說法，「院長（王金平）的事情（續任）我們都知道也常常在講；立法院的同仁都認為院長是我們的資產，不續一事我們會尊重黨中央的決定。而針對王金平若續任不分區，是否能有助於立委選情？洪秀柱面帶微笑說，「相信黨中央會以選情考量做出通盤的規劃。」

國民黨主席的朱立倫也回應說，「不分區還沒有開始討論，一定會以包容的態度，將所有社會大眾期待的優秀人才都納入考量，應該9月底、10月初才會討論這個問題。」

【不分藍綠搶選票】

此外，針對民進黨主席蔡英文22日前往苗栗，部分偏藍人士皆出面站台，被外界解讀為遭到綠營「拔樁」，洪秀柱語帶自信的說，「大家都在互相在爭取對方陣營的支持，也有支持綠的民眾轉向支持我啊。」柱柱姊強調，「重點是提出清楚的國家認同、政策與理念，如果話講得空洞，樁也不會牢固；政策不可靠，支持就會鬆動。」

而外界質疑，新黨偏向統派的政治光譜，是否會間接促成與其關係良好的國民黨也走向「新黨化」？「不可能！」柱柱姊回應指出，「一向是新黨支持國民黨的政策與理念，而我們（國民黨）的一貫的立場就是要爭取所有跟我們想法一致，認同中華民國的支持者與民眾。」



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/王續任院長露曙光-洪鬆口挺王-064614882.html

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