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加速世界 (4)搶敗

漫畫加速世界 (4)搶敗看完還讓我回味無窮，佳評如潮值得收藏！

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

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漫畫加速世界 (4)搶敗全書的內容大意

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內容簡介: 春雪一回到家，就聽到一個根本不應該存在的妹妹以活潑的聲音歡迎他回來。
這個可愛的妹妹——冒名頂替春雪「表妹」而接近他的少女，
竟是主宰「加速世界」的諸王之一，「紅之王」Scarlet Rain。
她名叫上月由仁子，簡稱仁子。
當她與黑雪公主來過一段劍拔弩張的會面之後，
竟然委託春雪幫忙討伐遭到受詛咒的
強化外裝「災禍之鎧」纏身的第五代Chrome Disaster!?

在電視版動畫也大獲好評的
博客來網路書局 原作小說第二集「紅色暴風公主」篇即將進入最高潮！

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★第15屆電擊小說大賞〈大賞〉的光環加持。
博客來書店 《加速世界1 黑雪公主再臨》一推出就造成日本多處銷售據點搶購一空的盛況！

★本書故事背景屬於比較未來的世界，人民的生活有一半都是在虛擬網路上度過。
博客來 書中切割成三個世界──現實世界、校內區域網路世界，以及加速世界。
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  作者： 合鴨ひろゆき/漫畫, 川原 礫/原作, HIMA/插畫    新功能介紹
• 譯者：邱鍾仁
• 出版社：台灣角川    新功能介紹
• 出版日期：2014/01/09
• 語言：繁體中文

加速世界 (4)搶敗

內容來自YAHOO新聞

運動練肌肉！ 把握「黃金30分」補充蛋白質

如果一般民眾也想練出完美肌肉線條，除了規律運動，醫生建議要把握運動後的「黃金三十分鐘」補充蛋白質，因為那時候身體容易吸收胺基酸，可以長成肌肉，但如果錯過才補充蛋白質，就可能變脂肪。

秀出精實身材，藝人彭于晏為了電影開始健身之路，好身材成為焦點，露出8塊子彈腹肌，古銅色健美身材，28歲的藝人戴祖雄，照片中展現英姿，讓女粉絲看了好害羞，令人驚豔的，還有他，今年43歲的港星杜汶澤，一直以來給人的印象都是圓嘟嘟，2013年開始健身，花了半年時間甩肉9公斤，加上規律的重訓，轉型變身肌肉型男，而其實要練出這些肌肉，蛋白質的補充可是很重要。

醫生建議，要促進肌肉生長，不但要做所謂的無氧運動，像是舉啞鈴、伏地挺身、仰臥起坐，而且要把握運動過後的黃金30分鐘補充蛋白質，因為運動過後的肌肉組織，比較容易吸收胺基酸也容易長成肌肉。想要練成像藝人般這樣精實肌肉，醫生也建議，如果以體重60公斤以基準，蛋白質每天建議攝取量是0.8到1公斤，但最重要的還是要搭配運動，才能練出完美肌肉線條。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動練肌肉-握-黃金30分-補充蛋白質-014102629.html

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