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內容簡介: 從目前流行各式各樣的養生方法中，我們可以探究的是，古代養生家的理論越來越受重視，依四季、十二個月、二十四小時的順勢養生，已是人類延長壽命與祛病健康的主流了。

對於人類而言，尋求健康生活是人類與生俱來的權利和目標。然而，疾病總是像惡魔一樣緊緊追隨，對疾病狀態的擔憂以及與疾病的鬥爭，寫滿了人類歷史的每一章節。健康的發展歷程證明：只有人類自己才是健康的主宰者，把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，「求醫不如求己」只有自己掌握了健康知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的、有益的。
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想要擁有健康的生活，想要不生病的方法，唯有遠離不好的生活習慣，養成良好的生活方式，才能遠離疾病的侵襲。本書正是基於這一點，從生活中容易被忽視的健康習慣入手，向讀者科學地講述了與我們的生活密切相關又容易被忽視的健康習慣，本著從理論和實際出發的原則，給讀者最通俗、最具體的忠告。
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中醫的基礎理論是陰陽哲學。「太極分成陰陽二者，再產生萬物」，原來混沌的大宇宙在分裂之後，生出陰陽兩種能量，再藉由此兩種能量而產生萬物。實際上，自然界的一切，都可用陰陽來加以劃分，如天與地、陸與海、明與暗、冷與熱、表面與裡面、男與女……

男與女因具有對立的生理而組成家庭，才開始有生命的誕生。如果白天的活動為陽，則夜晚的睡眠便為陰，當沒有夜間的睡眠時，白天就無法充分的活動了。

從今天開始，改變昔日那些損害健康的習慣吧！好的開始是成功的一半。不要被惰性所掌控，把影響健康生活的一些壞習慣逐漸改變，只要良好的生活方式成為一種習慣後，你將會發現改變它，其實就像吃飯睡覺一樣自然而簡單。

健康永遠是要靠自己做主的，只要謹記一些生活上的禁忌，養成良好習慣，你就可以活得更加神采奕奕、更加的亮麗！

本書特色
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從生活中容易被忽視的健康習慣入手，講述了與生活密切相關又容易被忽視的健康習慣，從理論和實際出發的原則，給予最通俗、最具體的忠告。

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  作者： 趙華鏞    新功能介紹
• 出版社：美好生活制作所    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/07
• 語言：繁體中文

不能不讀的健康情報人氣好評

內容來自YAHOO新聞

被星爺讚「喜劇之王」 鄧超爽喊：能再說一次？

周星馳當屬華人影壇中的喜劇之王，每部電影總能創出新哏，更能賺人熱淚，時隔3年，他最新力作「美人魚」9日釋出預告片，也召開電影發布會，周星馳率領片中演員鄧超、羅志祥、張雨琦、吳亦凡等人出席，宣布電影將於明年2月在大陸上映，他更自信說：「看完這部電影，你們都不寂寞了。」

周星馳在發布會上侃侃而談新作，透露劇情是一部關於「無敵」的故事，他向眾人解釋一個人身處無敵狀態時的心境，星爺表示：「無敵是很寂寞、很空虛的，你們凡人可能不了解，你們看過（電影）就知道了，看完便不寂寞了。」現場被問到相隔3年才推出新作，會不會太久了？星爺認為這是最起碼的要求，他說：「光構思劇本起碼要10年，大量特效也要花時間，3年算是很快、很快了。」

入圍第52屆金馬影帝的鄧超，在片中擔綱男主角，信手拈來的搞笑功力，讓素來笑點高、嚴謹的周星馳當場封他當「新一代喜劇之王」，頗有傳承意味，而星爺此番稱讚一出，讓向來視他為偶像的鄧超，忍不住激動問：「可以再說一次嗎？」星爺笑回：「一次就夠了。」對照上個月鄧超來台受訪時曾透露，自己未來想以周星馳為目標，執導有價值的喜劇電影，星爺這次的肯定，絕對是給他最大的鼓勵。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/被星爺讚-喜劇之王-鄧超爽喊-能再說-次-160000489.html

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